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GLYCINE

La glycine peut être en manque chez les sportifs ! Elle améliore le sommeil, la clarté d'esprit et votre concentration durant l’entraînement musculation ! Cet acide aminé joue aussi un rôle important dans la récupération musculaire. En effet, elle est omniprésente dans le collagène des muscles, des tendons ainsi que des ligaments.

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